低热量啤酒、葡萄酒和烈酒指南
如果您想减少卡路里摄入，但仍然享受一流的饮料。卡路里只是一个数字。
在我们狩猎采集时代，卡路里是一种非常流行的商品。当你有机会时，吃掉猛犸汉堡很重要，因为很难说你什么时候能吃掉另一个汉堡。现在我们大多数人并没有真正减少晚餐，我们意识到我们不需要那么多卡路里。幸运的是，有一些技巧可以让您在享受饮品的同时又不会在第一口就超出您的卡路里预算。
用酒减少卡路里
酒精饮料可能是隐藏卡路里和碳水化合物的一个棘手来源，特别是因为大多数生产商没有显示其营养成分（尽管这种情况正在改变）。例如，平均酒精度为 5% 的 12 盎司啤酒大约含有 153 卡路里热量。瓶装，其中一些大双 IPA 确实可以达到那里。幸运的是，酒是酒精解决这个问题的“一个奇怪的伎俩”。蒸馏可以提炼您的饮料，并去除大量潜在的卡路里和所有碳水化合物，因此如果您要减少摄入量，那么这是一个非常好的起点。
热量最低的饮料/酒是什么？
我们通常将伏特加视为低热量酒精的冠军。当您倒入 1.5 盎司时。这份东欧主食（酒精含量为 40%）的热量约为 96 卡路里，而且根本不含碳水化合物。不过，如果您正在寻找更美味的烈酒，那么您很幸运：40% 酒精度的杜松子酒、朗姆酒、龙舌兰酒和威士忌的热量与伏特加几乎相同。事情有点开放了，对吧？
伏特加喝什么好？
我们通常不建议直接喝烈酒（当然，有时间和地点！），特别是如果您想减少卡路里，但您当然可以享受优质伏特加的低卡路里好处自己的。最好的伏特加是干净、顺滑、微妙的。蒂托斯 (Titos)、灰雁 (Grey Goose)、丽城 ( Belvedere)和白鲸 ( Beluga)都符合这一要求。它们口感柔滑、纯净，在您说出“na zdrowie”之前就会让您成为伏特加鉴赏家。晚餐后喝一些高端伏特加来跳过甜点，这样你的卡路里总量就会大大减少。
什么是低热量的优质威士忌？
世界上有很多优质威士忌可供啜饮，只要不过量饮用，它们都是低卡路里的绝佳选择。要获得最低热量，请选择酒精度为 40%（80 度）的威士忌。请记住，酒精含量越高，卡路里就越多。像四朵玫瑰这样的优质标准味道甜美可人，但神奇的是不含碳水化合物。池塘对岸，他们正在酿制美味无比的苏格兰威士忌。一款美妙的入门级苏格兰格兰威特 12 年威士忌，具有热带果味和奶油味，并带有淡淡的杏仁味。
什么是低热量龙舌兰酒？
我们喜欢喝的龙舌兰酒在桶中陈酿至少一段时间。Reposado龙舌兰酒的陈酿时间为两个月到一年。最好的品牌，如Don Julio和Casamigos reposado，拥有漂亮的金色和许多美味的口味，如焦糖、香草和可可。如果想要更浓郁的香草/橡木风味，而且没有额外的卡路里，可以尝试 Añejo 龙舌兰酒，它的陈年时间甚至比 reposado 还要长。
低热量鸡尾酒
如果您今晚想喝鸡尾酒，但已接近卡路里限制，您仍然有选择。对于许多经典鸡尾酒，您可以用低热量甚至无热量的成分代替原来的成分。尝试用减肥汤力水代替杜松子酒和补品中的含糖物质。用健怡可乐代替朗姆酒和可乐。如果您想减少碳水化合物含量，请尝试用甜叶菊代替萨泽拉克酒中的简单糖浆。
预包装低热量酒类
如果您想将烈酒的调配工作留给专业人士，您可以在我们的即饮区找到许多低热量的选择。大多数 12 盎司的热量约为 100 卡路里。能。伏特加传奇人物 Ketel One 推出了植物伏特加，每份的热量仅为 73 卡路里。他们有多种口味可供选择，但我们发现他们的黄瓜薄荷特别清爽。
低热量葡萄酒、啤酒和苏打水
什么酒热量最低？
虽然每磅酒的卡路里含量是最低的，但您不应该将自己归入其中。每份葡萄酒的卡路里含量比烈酒高一些，但数量并不算疯狂。热量最少的葡萄酒往往是干红葡萄酒。每标准 5 盎司黑皮诺仅含 121 卡路里热量。服务。名人堂的cCabernet sauvignon和Merlot 的售价仅为 122。这些都是小包装中的一些相当大的口味。
热量最低的硬苏打水是什么？
White Claw 70是热量为 70 卡路里的轻蝇量级冠军。这款饮料太轻了，你永远无法分辨罐子是空的还是满的，所以你很难找到更轻的硬苏打水。大多数硬苏打水的热量和碳水化合物含量已经相当低。这是他们吸引力的一部分。我们建议探索苏打水诗，寻找适合您的风味和卡路里的混合体。
什么是低热量的好啤酒？
不要放弃可爱的啤酒！当然，有些啤酒的热量可能非常高，但我们越来越多地看到低热量的选择。Michelob Ultra Pure Gold现在已经超越了它的兄弟啤酒Michelob Ultra，成为我们所知的最小的啤酒之一，热量为 85 卡路里。
低热量精酿啤酒怎么样？
Ultra 和 Pure Gold 都是不错的淡粒状啤酒，但精酿啤酒饮用者可能会想尝试啤酒花含量更高的啤酒，例如角鲨头 (Dogfish Head) 的Slightly Mighty。它具有热带啤酒花香气和美妙芳香，仅含 95 卡路里热量和 3.6 克碳水化合物。当然，你可以在生活中为此腾出空间。
有零热量酒精这样的东西吗？
据我们所知并非如此。即使你把酒精剥离到最纯粹的形式，它也含有卡路里，因此0卡路里饮料仍然是科幻酒吧的专利。如果我们找到一个，我们会告诉你，如果你找到一个，你也告诉我们，好吗？
低热量无酒精啤酒和苏打水
如果您今晚有兴趣完全戒掉酒精，您可以进一步探讨低热量主题。Athletic Brewing Co.创造了一系列优质的不含酒精啤酒，全部热量为 90 卡路里或更少。他们美味的Upside Dawn金色麦芽啤酒只需 50 美元！Lagunitas 酿造的啤酒花清爽苏打水不含酒精，实际上也不含卡路里。请查看我们的“一月戒酒”博客，了解更多不含酒精/低热量的灵感！
低热量饮酒可以帮助您更好地了解自己如何享受饮料。理想情况下，它还会挑战您从更少获得更多并对此感觉良好。这可能是一个人生教训——最好在喝一杯 96 卡路里的饮料时讨论。我们希望您仍然会时不时地沉迷于浓郁的DIPA ，但现在您知道清淡的一面有很多值得喜欢的地方。
