即使没有高血压的成年人，经常饮酒也可能导致血压升高
《高血压》杂志的新分析发现，多年来每多喝一杯酒精饮料都可能导致血压升高
研究亮点：
- 对美国、韩国和日本 19,000 多名成年人参与的七项研究的数据进行分析后发现，收缩压（最高数字）升高与每天饮用的酒精饮料数量之间存在明显关联。
- 与不饮酒者相比，即使是每天喝一杯酒精饮料的人也可能导致血压升高，这强化了美国心脏协会关于限制酒精摄入量的建议，如果您还没有开始喝酒，就不要开始喝酒。
根据美国心脏协会《高血压》今天发表的七项国际研究分析，即使没有高血压的成年人，随着每日酒精饮料数量的增加，多年来血压读数也可能会急剧上升。杂志。
凭借七项国际研究的统计能力，这项分析首次证实，低酒精摄入量和高酒精摄入量的参与者的血压测量值均持续增加。即使少量饮酒也与可检测到的血压水平升高有关，这可能导致心血管事件的风险更高。
“我们发现，与不饮酒的成年人相比，少量饮酒的成年人没有任何有益影响，”该研究的资深作者、医学院流行病学和公共卫生教授 Marco Vinceti 博士说。意大利摩德纳大学和雷焦艾米利亚大学教授，波士顿大学公共卫生学院流行病学系兼职教授。“我们有些惊讶地发现，与不饮酒相比，饮酒量已经很低的酒精随着时间的推移也会导致血压变化升高，尽管远远低于酗酒者的血压升高程度。”
研究人员表示：“我们的分析基于饮酒的克数，而不仅仅是饮酒的数量，以避免因不同国家和/或不同类型的‘标准饮料’中酒精含量不同而可能产生的偏差。” ——作者 Tommaso Filippini，医学博士、博士，意大利摩德纳和雷焦艾米利亚大学医学院流行病学和公共卫生副教授，加州大学伯克利分校公共卫生学院附属研究员。
研究人员审查了七项研究中所有参与者五年多的健康数据。他们将经常饮酒的成年人与不饮酒的成年人进行比较，发现：
- 平均每天饮酒 12 克酒精的人，收缩压（最高数字）上升 1.25 毫米汞柱 (mm Hg)，平均每天饮酒 48 克酒精的人，收缩压上升至 4.9 毫米汞柱。（在美国，12 盎司普通啤酒、5 盎司葡萄酒或 1.5 盎司蒸馏酒含有约 14 克酒精。其他国家/地区提供的酒精含量通常有所不同。）
- 平均每天饮酒 12 克酒精的人，舒张压（底部数字）上升 1.14 毫米汞柱，平均每天饮酒 48 克酒精的人，舒张压上升 3.1 毫米汞柱。这些关联在男性中可见，但在女性中却没有。舒张压测量的是两次心跳之间对动脉壁的压力，与收缩压相比，舒张压对于心脏病风险的预测作用并不强。
“酒精当然不是血压升高的唯一驱动因素；然而，我们的研究结果证实它以有意义的方式做出了贡献。建议限制饮酒量，最好避免饮酒，”文塞蒂说。
尽管参加研究时没有参与者患有高血压，但他们一开始的血压测量确实对酒精检测结果产生了影响。
“我们发现，起始血压读数较高的参与者，随着时间的推移，酒精摄入量与血压变化之间的联系更强。这表明，血压有升高趋势（尽管仍然不是“高”）的人可能会从少量饮酒或不饮酒中获益最多，”该研究的共同作者、医学博士、理学硕士 Paul K. Whelton 说新奥尔良杜兰大学公共卫生与热带医学学院流行病学系全球公共卫生主席 Chwan 以及世界高血压联盟主席。Whelton 也是美国心脏协会 2017 年高血压实践指南的主席，以及该协会 2021 年成人 1 期高血压管理科学声明的编写委员会成员。
根据美国心脏协会的建议，如果您还没有喝酒，就不要开始。如果您喝酒，请与您的医生讨论适量饮酒的好处和风险。该协会也不建议通过饮用任何形式的酒精来获得潜在的健康益处。相反，请遵循该协会的生活方式和健康指标，以实现最佳心血管健康，称为“生命要素 8”：吃健康食品、积极锻炼身体、不吸烟、充足睡眠、保持健康体重以及控制胆固醇、血糖和血压水平。
研究详情和背景：
- 研究人员分析了七项大型观察性研究的数据，涉及 19,548 名成年人（65% 为男性），研究开始时年龄从 20 岁到 70 岁出头不等。
- 这些研究在美国、韩国和日本进行，并于 1997 年至 2021 年间发表。所有参与者之前均未被诊断患有高血压或其他心血管疾病、糖尿病、肝病、酗酒或酗酒。
- 在每项研究开始时记录通常的酒精饮料摄入量，研究人员将这些信息转化为通常每天消耗的酒精克数。研究人员使用了一种新的统计技术，使他们能够结合多项研究的结果，并绘制一条曲线，显示通常消耗的任何数量的酒精对血压随时间变化的影响。
- 收缩压是血压读数中的最高数字，用于测量心脏收缩时对动脉壁的压力。它随着年龄的增长而稳步上升，是心血管疾病风险的有力预测指标。有效的血压管理对于降低、预防或延缓高血压的发展至关重要。
手稿中列出了其他合著者和作者的披露信息。
美国心脏协会科学期刊上发表的研究均经过同行评审。每份手稿中的陈述和结论仅代表研究作者的观点和结论，并不一定反映协会的政策或立场。协会对其准确性或可靠性不作任何陈述或保证。协会的资金主要来自个人；基金会和企业（包括制药公司、设备制造商和其他公司）也捐款并资助特定的协会计划和活动。该协会有严格的政策来防止这些关系影响科学内容。
关于美国心脏协会
美国心脏协会是致力于实现更长寿、更健康的世界的不懈力量。我们致力于确保所有社区的公平健康。通过与众多组织的合作，并在数百万志愿者的支持下，我们资助创新研究，倡导公众健康并共享救生资源。近一个世纪以来，这家总部位于达拉斯的组织一直是健康信息的主要来源。
