葡萄酒对健康有益吗？

我们经常听说喝葡萄酒有益健康，其实它只是有好处。如果只是来自那些希望证明自己对神饮的嗜好的业余爱好者的推荐就好了。“喝完汤，一杯酒偷了医生一个钱”这句话是真的吗？这是我们想要更认真地了解的，以便能够推荐和应用好的葡萄酒鉴赏方法。酒，对健康有益吗？

适量饮酒有益健康！

我们就这个问题提出了一些想法，认为葡萄酒肯定具有一些有益的健康益处，但作为一种酒精饮料，这些益处仍然是有限的。我们惊讶又高兴地注意到关于葡萄酒可以提供的健康益处的共同结果。葡萄酒对健康有益的不是一两件事，而是一长串葡萄酒的好处。根据 Jean-Louis Thillier 博士和他在农业与环境网站上收集的评论，它甚至是一种“特殊的食物”，当谈到红酒时，他向我们解释说，它不仅对健康有益，而且具有有益的作用尤其是对于心血管疾病。不过，他指出，适量饮用红酒对健康有益：女性每天1杯，男性每天2杯，具体数字要根据体型调整。过度饮酒确实会导致其他与酒精相关的疾病。葡萄酒是一种抗氧化剂，红酒是一种强大的血管扩张剂，抗血小板聚集剂，抗高血压，减少对心肌和主动脉的损伤。它还有助于预防阿尔茨海默病和某些癌症。

酒：有益健康，但要注意过量

即使我们想赞扬葡萄酒的好处，我们也必须意识到，葡萄酒是一种酒精饮料，并且像所有酒精一样，过量对您的健康不利。人们提到葡萄酒对心血管疾病尤其有益，但滥用葡萄酒同样会导致心血管疾病、多种癌症、中风、肝硬化，更不用说醉酒对驾驶或发生事故的影响了。如果饮用 1 或 2 杯对您的健康相当有益，那么超过此限度就会产生灾难性的影响，如果适量饮用是安全的，那么过度饮用就会受到严重惩罚。因此，您不应相信一晚喝 7 杯就能补偿每天的饮酒量。

结论

适量饮酒对健康有益，过量则有害。我们在研究中发现有点悲伤的是，每个谈论这个主题的人都在为他们的教区讲道，但从未就这个主题给出完整的意见。有些文章只谈论优点，有些文章只谈论缺点。我们尝试将这种观点稍微混合一下，以便了解并告诉您葡萄酒是否确实对您的健康有益。最后，为了保持身体健康，您必须健康饮食，并通过运动和理性增强健康的生活方式。